Rituel Rebozo : les secrets d'une pratique ancestrale

Le rituel Rebozo est un soin totalement à part qui ne peut être donné qu'avec coeur et passion.

Qu’est-ce qu’un rituel Rebozo ? D’où vient cette pratique? Et pourquoi parle-t-on de rituel de "fermeture"?

De nos jours, le rituel Rebozo qui puise ses racines dans la culture Maya est proposé en France comme une pratique de bien-être et comme un "rituel" de passage. Le mot "rituel" n'ayant ici aucune connotation religieuse mais désignant simplement une pratique codifiée.

Réalisé par deux praticiennes, il associe généralement un temps de partage d’intention, un massage à quatre mains, un temps de chaleur et de sudation, puis un serrage du corps en 7 points avec les Rebozos.

Mais derrière cette pratique contemporaine existe une histoire beaucoup plus ancienne et beaucoup plus riche.

Le Rebozo est en effet un tissu traditionnel que l'on retrouve dans la culture Maya, au Mexique. Utilisé par les femmes dans leur vie quotidienne, notamment pour porter les enfants, mais aussi dans le cadre de certaines pratiques traditionnelles associées à la maternité.

Au Mexique, les sages-femmes traditionnelles, appelées parteras, transmettent depuis des générations des savoirs autour de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. Selon les régions et les communautés, leurs pratiques peuvent inclure des massages, l’utilisation de plantes, des bains chauds, le temazcal (petite hutte de sudation) et différents usages du Rebozo.

Qu’est-ce qu’un rituel Rebozo ?

Le rituel Rebozo est un soin de bien-être qui se reçoit généralement à deux praticiennes.

Pendant plusieurs heures, une femme est invitée à ralentir, à se déposer et à recevoir.

Dans notre pratique, le rituel comprend :

• un partage d’intention entre la femme qui reçoit le soin et les praticiennes qui vont se consacrer à elle ;

• un massage à quatre mains ;

• un temps de chaleur et de sudation dans le hammam ;

• puis un serrage du corps en 7 points avec les Rebozos.

Chaque étape a sa propre fonction dans le déroulement du soin.

• Le temps d’intention permet de poser ce que l’on souhaite vivre.

• Le massage invite à revenir aux sensations corporelles.

• La chaleur crée un temps à part pour la femme et participe au drainage naturel de l'organisme.

• Et le serrage vient symboliquement rassembler et refermer la femme receveuse qui ressent alors pour la première fois dans sa vie consciente, depuis la toute petite enfance, la sensation d'être emmaillotée ainsi que le réconfort et l'apaisement qui vont avec.

Le soin Rebozo est souvent vécu comme une parenthèse hors du temps, permettant de marquer une véritable transition, de célébrer une étape ou simplement de s’accorder un temps de reconnexion à soi.

Par ailleurs, ce qui m'a le plus touchée dans l'approche du rituel Rebozo, c'est que deux femmes en célèbre une autre et l'entourent de bienveillance et d'un soin infini. Il ne s'agit pas de délivrer une prestation en pensant à autre chose.

Lorsque nous sommes dans le rituel, une bulle se crée. Le partage d'intention en début de soin est très souvent un moment fort et émouvant. Et c'est en chérissant les confidences et cette intention partagée par la femme qui reçoit le soin, que nous abordons tout le rituel. Cela lui donne une saveur tout à fait particulière et c'est un soin cher à mon coeur pour cette raison.

Dans notre société occidentale, les femmes ont souvent été mises en compétition et comparées. Les cultes de la performance et de la perfection y sont sans doute pour beaucoup.

Alors en tant que femme et en tant que professionnelle aussi, c'est une grande joie pour moi de pouvoir créer un espace de sororité, de bienveillance et de partage où ces notions de rivalités n'ont aucune place.

Le Rebozo : un tissu traditionnel aux mille usages

Avant d’être associé à un soin, le Rebozo est avant tout un textile traditionnel issu de la culture Maya.

Il s’agit d’une longue étoffe tissée, traditionnellement portée comme châle ou utilisée de différentes manières dans la vie quotidienne.

Son histoire est liée à la richesse culturelle et textile du Mexique et aux savoir-faire de différentes communautés.

Le Rebozo peut notamment servir à se couvrir, à transporter des objets ou à porter son bébé contre soi.

Dans certaines régions du Mexique, il est également utilisé par les femmes et les sages-femmes traditionnelles dans le contexte de la grossesse et de l’accouchement.

C’est cette histoire particulière du Rebozo qui est aujourd’hui à l’origine de nombreuses pratiques de soin qui s’en inspirent.

Comment le Rebozo est-il utilisé traditionnellement ?

Pour comprendre l’origine du rituel Rebozo, il est intéressant de se demander ce que faisaient réellement les sages-femmes mexicaines traditionnelles.

Les parteras n’étaient pas uniquement présentes au moment de la naissance.

Elles accompagnaient les femmes avant, pendant et après l’accouchement, avec un ensemble de connaissances transmises au sein des communautés.

Leurs pratiques variaient beaucoup selon les régions, mais certaines descriptions ethnographiques permettent de comprendre concrètement leur rôle.

Pendant la grossesse : observer, toucher et accompagner

La sage-femme traditionnelle suivait la grossesse grâce à l’observation et au toucher.

Elle pouvait notamment palper le ventre de la future mère afin d’observer la position du bébé.

Lorsque cela était nécessaire, elle pouvait utiliser des massages traditionnels appelés sobadas.

Ces massages avaient différentes fonctions selon les traditions : détendre le corps, soulager certaines tensions, accompagner la mobilité du bassin ou encore tenter de favoriser une bonne position du bébé.

Le Rebozo pouvait également être utilisé pour accompagner certains mouvements du corps dans une volonté d'ouverture du bassin et non de fermeture.

Chez les sages-femmes traditionnelles de Morelos, le Rebozo apparaît ainsi comme un véritable outil de soin et d’accompagnement du corps de la future mère notamment lors de certaines situations pour favoriser une bonne position du bébé.

Pendant le travail : massage, mouvement et chaleur

Au moment de l’accouchement, l’accompagnement ne reposait pas uniquement sur l’attente de la naissance.

Les sages-femmes pouvaient utiliser différentes techniques corporelles pour accompagner la femme.

Les sobadas, ou massages traditionnels, pouvaient être réalisées sur différentes parties du corps.

Le Rebozo pouvait également être utilisé pour mobiliser ou soutenir le corps, notamment autour du bassin.

La chaleur occupait également une place importante dans certaines traditions.

Le temazcal, petite hutte de sudation, pouvait être utilisé dans le contexte de la maternité, car il permettait de créer un environnement chaud et humide grâce à des pierres chauffées sur lesquelles on versait de l’eau.

Il ne s’agissait cependant pas simplement d’un « hammam traditionnel ».

Le temazcal possédait une dimension culturelle et symbolique propre aux communautés qui le pratiquaient.

Le temazcal : un espace de chaleur et de soin

Le temazcal est une construction fermée destinée à la sudation.

Selon les régions, il pouvait être construit avec différents matériaux : pierre, terre, végétaux.

À l’intérieur, des pierres étaient chauffées puis utilisées pour produire de la vapeur.

Lorsque de l’eau était versée dessus, la chaleur et l’humidité augmentaient fortement.

Certaines sources décrivent le temazcal comme un espace associé au soin, à la purification et à la maternité.

Dans certaines traditions de sages-femmes, il pouvait être utilisé avant ou après l’accouchement.

L’objectif traditionnel était notamment de réchauffer le corps de la femme, selon une conception du corps fondée sur l’équilibre entre le chaud et le froid.

Il convient bien sûr de préciser qu'il s'agit de pratiques fondées sur des savoirs traditionnels, et non des recommandations médicales en soi.

Après l’accouchement : prendre soin de la mère

Le rôle de la sage-femme ne s’arrêtait pas lorsque le bébé était né.

Le post-partum constituait lui aussi un temps important.

Dans certaines traditions, la jeune mère bénéficiait de soins destinés à l’aider à récupérer après la naissance.

Les pratiques pouvaient comprendre :

• des bains chauds aux plantes ;

• des massages traditionnels ;

• l’utilisation de chaleur ;

• du repos ;

• des soins corporels ;

• et, dans certaines régions, une fermeture du corps avec le Rebozo.

Une étude ethnographique consacrée aux sages-femmes traditionnelles de Morelos, au Mexique, décrit précisément une pratique de fermeture post-partum appelée cierre posparto.

Cette pratique est particulièrement intéressante pour comprendre le déroulement du rituel Rebozo telle qu'il est pratiqué de nos jours dans la sphère du bien-être .

Le « cierre posparto » : fermer le corps en 7 points

Dans cette tradition, la fermeture du corps intervient environ huit jours après l’accouchement.

Le soin commence par un bain chaud aux plantes. La femme est ensuite massée, puis vient le moment de la fermeture du corps.

Le Rebozo est utilisé pour resserrer successivement sept parties du corps.

Concrètement, le tissu est placé autour de chaque zone du corps et les extrémités sont tirées de manière à exercer une pression enveloppante.

Le geste est réalisé avec l’aide d’autres femmes.

Le corps est ainsi progressivement resserré de la tête aux pieds.

Cette pratique est appelée cierre posparto, que l’on peut traduire par fermeture post-partum.

Pourquoi fermer le corps ?

Cette question est essentielle pour comprendre la dimension symbolique du serrage Rebozo.

Dans cette tradition, la grossesse et l’accouchement sont considérés comme des événements qui transforment profondément le corps de la femme.

Après la naissance, il existe donc un temps pour « refermer » et rassembler le corps.

Le serrage n’est pas uniquement un geste physique. Il possède également une dimension symbolique.

La femme vient de traverser un passage.

Elle était enceinte. Elle vient de donner la vie.

Elle entre maintenant dans une nouvelle période de sa vie en tant que mère mais aussi en tant que femme.

La fermeture vient alors marquer la fin d'une étape pour mieux accueillir une nouvelle phase de l'existence.

D'où cette notion de fermeture et de passage.

Les sages-femmes mayas et la transmission des savoirs

Les traditions de maternité ne sont pas identiques dans tout le Mexique.

Le pays rassemble en effet de nombreux peuples et de nombreuses cultures.

Les sages-femmes mayas, notamment dans la péninsule du Yucatán, ont elles aussi transmis des savoirs autour de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum.

Des travaux consacrés aux parteras tradicionales mayas montrent l’importance de la transmission intergénérationnelle de ces connaissances.

La sage-femme ne transmet pas uniquement des gestes techniques : elle transmet également une manière d’accompagner la femme, d’observer son corps, de l’écouter et de l’entourer pendant une période particulièrement importante de sa vie.

Le temazcal fait partie des pratiques de sudation que l’on retrouve dans différentes traditions mésoaméricaines, avec des formes et des usages qui peuvent varier d’une communauté à l’autre.

Il est donc plus juste de parler de traditions mexicaines et mésoaméricaines de soin des femmes, plutôt que d’imaginer un seul « rituel Rebozo maya » identique partout.

Rebozo, temazcal et massage : des traditions qui se rencontrent

A la lumière de ces explications, le rituel Rebozo tel qu'il est pratiqué en France, de nos jours, apparaît ainsi comme l'association de plusieurs expériences issues des traditions mexicaines :

• Le massage rappelle les pratiques traditionnelles de sobada.

• La chaleur et la sudation évoquent les traditions liées au temazcal.

• Le serrage en sept points trouve un écho très concret dans le cierre posparto documenté chez certaines sages-femmes traditionnelles de Morelos.

• Et le Rebozo lui-même constitue le fil conducteur.

Il est le tissu qui enveloppe, soutient et accompagne le corps.

Pourquoi le rituel Rebozo est-il aujourd’hui considéré comme un rituel de passage ?

Le rituel de passage est aujourd’hui l’une des dimensions les plus importantes du soin Rebozo.

À l’origine, certaines pratiques de fermeture concernaient particulièrement le post-partum.Mais la notion de passage peut être beaucoup plus large.

Une femme peut ressentir le besoin de marquer :

• la fin d’une grossesse ;

• l’entrée dans la maternité ;

• la fin d’une période difficile ;

• une séparation ;

• un changement professionnel ;

• un déménagement ;

• un nouveau projet ;

• une transformation personnelle ;

• ou simplement une nouvelle étape de sa vie.

Le rituel crée alors un espace symbolique entre ce qui était avant et ce qui vient ensuite.

Mon approche du rituel Rebozo

Les pratiques autour du Rebozo évoluent considérablement aujourd'hui. Le tissu en lui même traverse les époques et avec le temps, les usages changent.

Lorsque je me suis formée à ce soin, j'ai choisi de ne pas me former dans une école de massage qui proposerait cette approche en la considérant comme un protocole comme un autre.

La dimension humaine du rituel Rebozo avait pour moi autant d'importance que le déroulé du soin et je voulais comprendre ses racines.

De plus, ayant un lien particulier avec le Mexique, pays cher à mon coeur et où j'ai une partie de ma famille, il était très important pour moi de respecter le coeur de ces pratiques ancestrales.

J'ai donc choisi de conserver plusieurs dimensions essentielles dans mon approche de ce rituel : l’intention, le toucher, la chaleur, l’enveloppement et le serrage.

Le partage d’intention

Avec ma collègue, nous commençons par prendre le temps d’échanger avec vous.

Quelle est votre intention ?

Que souhaitez-vous laisser derrière vous ?

Que souhaitez-vous célébrer ou accueillir dans votre vie?

De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise intention.

Elle peut être très précise, tenir en quelques mots ou naître d'un échange plus long.

Il n'y a rien à réussir ici. Vous pouvez vous livrer en toute confiance. Votre intention sera gardée et protégée.

Le massage à quatre mains

Nous poursuivons avec un massage à l'huile à quatre mains.

Cette expérience particulièrement enveloppante invite à ralentir pour revenir progressivement à vos sensations.

Pendant ce temps, vous n’avez rien à faire.

Simplement recevoir.

Le temps de hammam

Nous vous invitons ensuite à profiter d’un temps de sudation et nous amenons pour cela un petit hammam portatif.

Nous n'avons évidemment pas un temazcal traditionnel car cela rendrait l'exercice un peu plus compliqué!

Il s’agit d’une adaptation contemporaine qui permet de retrouver l’idée de chaleur, de vapeur et de temps de pause présente dans certaines traditions de sudation.

Ce moment permet de prolonger la détente, de favoriser le drainage de l'organisme et de préparer progressivement le corps à la dernière étape du rituel.

Le serrage du corps en 7 points

Enfin vient le serrage du corps en 7 points avec les Rebozos.

Le tissu vient successivement envelopper différentes zones du corps. Le geste est doux, progressif et adapté à vos sensations.

Nous y allons à votre rythme et il est important de laisser la femme qui reçoit le soin nous guider sur ses sensations. Nous nous adaptons.

Symboliquement, cette étape représente le fait de rassembler, contenir et fermer un cycle.

Quels sont les bienfaits du rituel Rebozo ?

Le rituel Rebozo est avant tout un soin de bien-être et chaque femme l'expériemente différemmement selon son vécu, son état du moment, ses sensations.

Toutefois, les femmes qui reçoivent un rituel rebozo de manière bienveillante et avec conscience y trouvent un espace propice à :

• la détente ;

• la reconnexion au corps ;

• l’apaisement ;

• la lenteur ;

• l’introspection ;

• la sensation d’être enveloppée et soutenue ;

• la célébration d’une étape ;

• la création d’un temps rien que pour soi.

NB : il est important, à mes yeux, de préciser que le rituel Rebozo est un moment à part, puissant, mais qui ne remplace évidemment en rien un suivi médical ou psychologique.

En tant que femme, les périodes de transition de vie peuvent être des moments difficiles à gérer d'un point de vue émotionnel ou psychologique. Veillez à vous entourer de professionnels de santé compétents si vous êtes dans cette situation. Le Rebozo peut attendre ;)

À qui s’adresse le rituel Rebozo ?

Le rituel Rebozo n’est pas réservé aux femmes après un accouchement.

Même s'il est historiquement associé à la maternité, le rituel contemporain tel qu'il est pratiqué aujourd'hui peut accompagner de nombreux moments de vie.

Vous pouvez choisir de recevoir ce rituel :

• Après une période intense, lorsque vous ressentez le besoin de ralentir.

• Après un changement important, pour marquer symboliquement une nouvelle étape.

• Pour célébrer un passage de vie, qu'il s'agisse d’un événement heureux ou plus éprouvant.

• Pour prendre soin de votre corps, simplement parce que vous en ressentez le besoin.

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Ou sans raison particulière.

En réalité, le fait de prendre du temps pour soi est déjà une intention suffisante.

Le rituel Rebozo : un héritage qui continue d’évoluer

Le Rebozo est bien plus qu’un tissu. Il raconte une histoire de femmes, de transmission, de maternité et de savoir-faire.

Les pratiques des sages-femmes traditionnelles mexicaines montrent comment le corps pouvait être accompagné par le massage, la chaleur, les plantes, le Rebozo et différents gestes de fermeture.

Le soin que je vous propose aujourd’hui est une pratique contemporaine basée sur ces usages traditionnels.

Il était primordial à mon sens de préserver l’esprit d’enveloppement, de chaleur, de massage et de passage de vie, tout en ayant bien conscience que les traditions mexicaines dont vient le rituel Rebozo sont multiples et différentes selon les régions et les communautés du pays.

Un temps pour fermer un chapitre et ouvrir le suivant

Il y a quelque chose de profondément symbolique dans le fait d’être enveloppée par un tissu.

Être entourée.

Soutenue.

Rassemblée.

Puis resserrée.

Le rituel Rebozo c'est cette parenthèse entre deux moments de votre vie.

C'est un soin qui vous invite à ralentir.

Pour revenir à votre corps.

Pour reconnaître ce qui vient d’être vécu et accueillir ce qui vous attend.

Et pour prendre soin de vous, avant tout.