Découvrez le drainage lymphatique Renata dans le 91 : chez vous!

Vous rêvez d'une silhouette affinée et plus galbée, d'une peau plus oxygénée et éclatante, d'un bien-être retrouvé tant sur le plan digestif que circulatoire?

Vous avez entendu parler du drainage lymphatique Renata et vous êtes intriguée par les bienfaits attribués à ce massage pas comme les autres. Vous aimeriez sauter le pas mais il s'agit maintenant de décider dans quel cadre et avec qui.

Disons le tout de suite, pour profiter pleinement de ses bienfaits, l'idéal est de recevoir le drainage chez vous. Je vous explique pourquoi!

Comment choisir votre praticien en drainage lymphatique Renata dans le 91?

Votre collègue a testé et adoré, votre belle-mère se sent plus légère depuis qu'elle l'a inclus dans sa routine mensuelle, votre meilleure amie a réussi à booster son métabolisme et à améliorer ses performances sportives grâce à lui et vous en parle souvent : en bref, le drainage lymphatique Renata est partout et vous commencez à vous dire que vous devriez tester vous aussi.

Du coup, vous vous êtes renseignée de votre côté et vous le sentez maintenant : le drainage lymphatique Renata est le massage qu'il vous faut !

Du coup, vous allez sur internet et vous voilà désormais à chercher une praticienne près de chez vous. Mais c'est là que ça se complique car vous vous retrouvez désormais avec 50 praticiennes et salons différents dans le 91 qui promettent tous la même chose et vous ne savez pas vers qui vous tourner.

Sans compter que les tarifs varient, qu'il est difficile de savoir si on peut se fier aux avis et vous ne voulez pas vous tromper.

Vous savez quoi? Vous avez raison de prendre votre temps et d'étudier la question pour choisir votre praticien(ne) pour ce premier drainage lymphatique Renata dans le 91.

En tant que pro, lorsque l'on se forme au drainage Renata, nous apprenons un protocole précis et exclusif. Mais chaque praticienne a sa sensibilité propre, sa main et son toucher. Son histoire aussi.

Concrètement, pour savoir si la praticienne vous convient tant en terme de ressenti que de feeling, c'est sûr, qu'il faut tester. Mais il y a tout de même quelques points que vous pouvez checkez en amont pour limiter les mauvaises surprises. Les voici :

• Qui est votre praticien ?

Vous avez repéré une personne qui vous fait bonne impression? Alors faites quelques recherches sur instagram, sur google business et sur le site de votre massothérapeute s'il en a créé un pour son activité. Intéressez vous au professionnel et à son parcours.

Est-il formé uniquement au drainage ou a-t-il un bagage plus poussé en techniques de massage? La formation du ou de la praticienne en anatomie notamment est très importante.

Le massage n'est pas un art purement intuitif et sans contours. Il s'agit d'un ensemble de techniques précises et les connaissances de votre masseur ne doivent pas se limiter à un ou deux protocoles tout prêts qu'il va reproduire à l'identique sur chaque client(e). Un professionnel du massage doit connaître ses protocoles sur le bout des doigts évidemment, mais il doit également être à même de vous questionner pour repérer d'éventuelles contre indications.

De même, un masseur bien-être doit pouvoir vous renvoyer vers un médecin quand une problématique dépasse sa compétence. Il en va de votre santé.

• Ses tarifs sont-ils cohérents avec son parcours?

Je sais que l'on cherche toujours le meilleur rapport qualité prix. C'est normal. Personne n'a envie d'hypothéquer sa maison pour faire un massage. Mais il faut également avoir conscience de ce qu'est censé coûter un massage effectué par un professionnel honnête et formé.

Les tarifs de 2002 à 60€ de l'heure en région parisienne ne sont plus d'actualité chez les masseurs sérieux et déclarés. Pourquoi? Parce que l'inflation considérable touche tout le monde. Parce que faire son travail de manière honnête implique le paiement de taxes et impôts professionnels qui augmentent régulièrement. Parce que se former continuellement pour mettre à jour ses compétences a un coût et qu'en tant qu'auto-entrepreneur, votre masseur finance sur ses deniers personnels la majeure partie de ses formations.

Il y a également un autre aspect : c'est le temps que le ou la praticienne vous consacre.

Chacun établit ses propres prestations et les durées de ses massages. A titre personnel, je prévois des créneaux de 2h pour chaque cliente. Cela me permet de ne pas être les yeux rivés sur ma montre et d'être pleinement et sereinement à ce que je fais.

Un bon drainage, selon la cliente, son terrain personnel et sa sensibilité peut exiger plus de temps que les 1h réglementaires.

Il ne serait pas professionnel et éthique à mon sens, de rester bloquée sur un créneau de 60 minutes quand la plupart des clientes nécessitent 15 ou 20 min de plus au niveau du ventre ou des jambes par exemple. Je préfère également avoir le temps d'échanger avec vous et de faire le point à chaque séance car la vie est perpétuellement en mouvement et votre situation comme vos besoins peuvent évoluer d'une séance à l'autre.

Je crois fermement qu'il faut prendre en considération la personne dans sa globalité et pas simplement s'intéresser à son corps.

De votre côté, en tant que cliente, cela vous permet de recevoir un massage de qualité avec un professionnel sérieux qui prend réellement le temps pour vous. Et oui, c'est vrai, cela a un prix.

Il y a un dicton que j'aime bien et dont je ne connais malheureusement pas l'auteur qui dit : "Celui qui pense qu'un professionnel coûte cher n'a aucune idée de ce que peut lui coûter un incompétent".

• Quelle est la configuration proposée pour le drainage?

Un autre point intéressant à vérifier est la manière dont le professionnel propose ses prestations et de vous demander ce qui vous conviendrait le mieux car chacun ses préférences et ses impératifs.

Préférez-vous vous rendre dans un salon de massage qui proposera des protocoles plus uniformisés mais avec un aspect sensoriel souvent plus travaillé (différentes huiles de massage, joli espace pensé pour la détente, odeurs et musique travaillées)?

Souhaitez vous avoir un masseur référent qui vous connaît et que vous retrouvez à chaque fois?

Dans ce cas, préférez vous vous rendre en cabinet ou est-ce plus pratique pour vous que la personne puisse se déplacer à domicile?

Les réponses sont propres à vous et dépendent de vos goûts, du temps dont vous disposez et de votre situation personnelle.

Pour certaines personnes, recevoir à domicile est impossible ou du moins compliqué pour des raisons variées : manque de place, famille présente et que la séance pourrait déranger en terme d'organisation et d'espace, besoin de quitter son lieu de vie car difficulté à couper si vous êtes entourée de votre linge et des tâches en suspens à réaliser.

Pourquoi choisir un drainage lymphatique dans le 91 à domicile ?

Si vous vous orientez vers un praticien à domicile, c'est un excellent choix et pour plusieurs raisons objectives. Je vous explique pourquoi.

Vous optimisez votre temps.

Recevoir un massage est un plaisir pour la plupart des gens mais cela nécessite un peu d'organisation entre le travail, les obligations familiales et le rouleau compresseur du temps qui semble parfois ne laisser aucun créneau off. Il y a le créneau horaire du massage en lui-même mais aussi le temps de trajet pas toujours serein qui plus est et il faut ensuite trouver une place et payer le parcmètre si vous êtes en voiture. Vous vouliez juste un moment zen pour vous et de la déconnexion et finalement tout cela se transforme rapidement une mission casse-tête supplément charge mentale.

En choisissant un massage à domicile vous n'avez qu'une seule chose à faire une fois rentrée chez vous : attendre votre praticienne et vous relaxez. Et dès que le massage est fini, pas besoin de retourner à la voiture ou dans l'enfer des transports bondés : vous pouvez faire durer les bénéfices de la séance et rester dans votre bulle.

Vous êtes dans les meilleures conditions

L'autre avantage et non négligeable, c'est que vous pouvez vous préparer pour être dans les meilleures conditions. Vous êtes à votre domicile et juste avant de recevoir votre massage, vous avez l'opportunité de prendre une douche, de vous rafraîchir, de boire un thé.

En bref, vous pouvez vous mettre en condition pour profiter au maximum de ce moment que vous vous offrez. Et ça compte beaucoup car en effectuant votre petite routine perso, vous envoyez à votre cerveau le message que ça y est, il peut relâcher la pression et votre système nerveux se calme avant même de débuter le massage.

Résultat : vous êtes beaucoup plus sereine et vous profitez davantage.

Et quand celui-ci est terminé, c'est la même chose. Si vous n'aimez pas garder l'huile sur votre peau, vous pouvez vous rincez. Si nous avons travaillé les cervicales et le cuir chevelu en fin de séance ou le visage, vous pouvez vous lavez les cheveux et vous remaquiller.

J'ai le souvenir d'un massage que j'avais reçu dans le 19ème arrondissement de Paris il y a 4 ans. La praticienne n'était pas censée toucher à mes cheveux et d'un coup, sans prévenir, elle a mis ses mains huileuses sur mon cuir chevelu. 😄

Sauf que j'avais un restau le soir et pas la possibilité de me laver les cheveux sur place.

J'ai donc passé ma soirée entre amis avec la même tête que si je m'étais plongée dans une friteuse géante et du coup je n'ai pas tellement apprécié ma soirée. Dommage.

Vous profitez davantage des bienfaits du drainage

J'en parle souvent avec vous lors du massage mais le drainage lymphatique n'est pas un soin de brute et même si la méthode Renata nécessite une pression et un rythme soutenu, le drainage n'est pas censé être douloureux. Tout au plus sensible sur certaines zones.

Souvent, lors de votre première séance, vous me faites même la remarque que finalement, "ça détend" et que "c'est plutôt très agréable". Et oui, bien sûr!

Je vais même vous dire : il y a un intérêt physiologique et biologique au fait que vous soyez détendue. Car avec la relaxation induite, votre système nerveux s'apaise et votre respiration se calme et se fait plus ample et plus profonde. Et ça, c'est exactement ce que l'on veut!

Votre circulation lymphatique est en effet boostée par trois choses :

1. les contractions musculaires,

2. les ondes générées par les battements de votre cœur,

3. les mouvements de votre diaphragme durant les différentes phases respiratoires.

   
   

Le fait que vous ne soyez pas obligée de courir pour venir à votre rendez-vous, que vous ne subissiez pas le stress du trajet en voiture ou en transports est donc un très bon point pour votre état émotionnel lors de votre séance mais aussi pour booster naturellement votre circulation lymphatique.

Comment préparer sa séance de drainage lymphatique à domicile?

Que ce soit avec moi ou avec une autre praticienne, si vous avez choisi de recevoir votre drainage à domicile, je vous donne quelques conseils pour préparer votre séance au mieux.

Prévoyez un espace dédié

Le jour J, votre praticienne viendra avec sa propre table de massage et son matériel. Vous n'avez, en théorie, rien d'autre à préparer que vous-même. Simplement, veillez à prévoir un espace suffisant pour qu'elle puisse installer la table de massage en question. Usuellement, les tables font 71 à 76 cm de large et 1,80 à 2 mètres de long (si elles ont une têtière, ce qui est conseillé).

Il faut donc un endroit pour la table en elle-même et pour que la praticienne puisse circuler autour soit environ 1,50 mètres sur 2,50 mètres.

L'idéal est aussi de sélectionner une pièce au calme et où il n'y aura pas trop de passage pour que vous puissiez profiter au maximum de votre moment.

Préparez vous à vous détendre

En tant que praticienne, notre métier est de vous apporter du bien-être. Cependant, je le dis souvent, la praticienne et la personne massée forment une équipe.

Réserver un massage est un acte d'amour envers vous-même. Vous avez décidé de vous prioriser. Il s'agit donc d'être cohérente avec cette décision et de vous préparer au mieux et selon vos possibilités afin de profiter de votre moment.

Prévoyez votre séance sur un créneau horaire où vous n'aurez pas à courir ou à vous presser.

Quelques jours avant votre massage, veillez à vous hydrater au maximum et manger des aliments que vous digérez bien. Evitez l'alcool si possible car il déshydrate énormément et va sur-solliciter votre foie et votre pancréas.

Le jour J, allumez une petite bougie où mettez un parfum d'ambiance que vous aimez. Prenez une petite douche et enfilez des sous vêtements qui ne soient pas serrés et qui soient confortables ainsi que des vêtements amples et agréables à porter.

En faisant tout cela, vous préparez votre cerveau à lâcher prise.

Conclusion : vous avez toutes les clés pour vivre le massage de vos rêves

Vous vouliez franchir le cap et réserver votre première séance de drainage lymphatique dans le 91. Vous avez maintenant toutes les informations et la check-list pour effectuer votre choix de manière éclairée et sensée.

Vous n'avez plus qu'à contacter le professionnel que vous avez repéré et qui vous convient le mieux pour booker votre séance et profiter de votre premier drainage lymphatique !